3 Hal Agar Selalu Happy Saat Pandemi Corona

Beberapa waktu terakhir ini, tepatnya sekitar 3 minggu lebih, aku patuh untuk di rumah saja. Himbauan pemerintah untuk melakukan social distancing yang kemudian diganti menjadi physical distancing, adalah untuk mencegah penyebaran covid-19. Walaupun berjauhan dan menjaga jarak namun tetap bisa melakukan komunikasi dan bersosialisasi dengan kawan atau saudara. 

Hari-hari pertama rasanya enjoy banget di rumah saja. Tiga anak libur sekolah sejak tanggal 16 Maret 2020 dan kegiatan belajar mengajar dilaksanakan secara online. Minggu demi minggu semakin  'mencekam" Karena selain menyediakan banyak cemilan juga kudu siap energi untuk selalu membersamai mereka. Oiya, yang belum begitu mengenalku, aku punya tiga anak dengan usia 12 tahun, 8 tahun dan 6 tahun . Kudu tetap waras agar suhu di dalam rumah tetap adem dan stabil. 

Keadaan pandemi corona seperti ini awalnya juga membuat saya dipenuhi kekhawatiran dan kecemasan. Rasanya wajar ya, karena kita menghadapi wabah yang nggak terlihat mata namun nyata dampaknya. Sempat nangis, takut, dan emosi jadi nggak stabil. Kadang marah, kadang nangis sendiri dan kayak stress. Takut belanja, takut pegang uang dan jadi parno kalau mau keluar rumah. Alhamdulillah, semua sudah terlewati. Fase semacam ini wajar sih karena namanya juga manusia. Iya kan? Hehe... Setelah melalui fase ini kemudian aku sudah merasa lebih tenang dan rileks. Biar tetap happy selama masa di rumah saja, aku mau bagiin tips ala-ala aku ya. 

Yang pertama lakukan olahraga. Olahraga ringan aja seperti senam, yoga atau aerobik yang videonya bisa dilihat di youtube. Banyak pilihan mau yang low impact atau yang high impact. Mau yang menurunkan berat badan atau mengencangkan bagian badan. Aku milih yoga dan kadang diselingi dengan tabata workout. Suka-suka aja jadwalnya, yang penting badan gerak dan berkeringat. Beberapa hari terakhir aku suka joging keliling kompleks perumahan. Sambil menghirup udara pagi yang segar dan dapat keringat juga. Fresh banget rasanya olahraga rutin. Olahraga juga sangat baik untuk men ingatkan imun tubuh. Teman-teman olahraganya apa nih selama masa di rumah saja?. 

Tips kedua ala aku yaitu perawatan kulit. Eits, jangan salah ya, walaupun di rumah tetap kudu jaga kebersihan dan kesehatan kulit. Tetap pakai sunscreen kalau pagi hari. Apalagi jam 10an aku rutin jemur di depan rumah.

Jemur badan jam 10 pagi selama 15 menit

Walaupun nggak keluar rumah, sinar matahari tetap bisa masuk menembus kaca jendela. Jadi usahakan tetap pakai sunscreen ya, kalau nggak, bukannya tambah putih karena di dalam rumah saja, malah kulit nanti jadi makin kusam. Trus kalau merasakan kulit jadi sehat, segar dan bersih, perasaan makin bahagia. 

Melakukan sesuatu yang disukai jadi tips yang ketiga. Yang hobi masak, masa seperti ini bisa untuk mengembangkan resep masakkan dan menunjukkan kebolehan memasaknya. Sepertinya sekarang ini lebih banyak di depan kompor dan lebih banyak cucian piring gelasnya dibandingkan sebelumnya. Iya kan... Apalagi banyak resep baru kekinian yang langsung ngehits. Kayak dolgana coffee. Aku juga sudah dua kali bikin. Jadi hobi yang menyenangkan. 

Yang seneng jajan bakso dan mie ayam juga rajin browsing resep mie ayam untuk dibuat sendiri. Duh kangen jajan kan jadinya... 

Beberapa temanku yang hobi menjahit, buka orderan masker kain dan orderan yang masuk juga lumayan lho. Pemerintah memang sudah menghimbau untuk memakai masker saat keluar rumah. Masker kain digunakan untuk keluar rumah, sedangkan masker medis dan N95 dipakai untuk tenaga kesehatan. Dari hobi menjahit baju untuk anak sendiri ternyata bisa menjadikan hobi yang menghasilkan. Apalagi semakin meningkatnya pesanan masker kain, makin banyak pundi-pundi yang yang dikumpulkan. Jadi dalam kondisi sesulit apapun, insya Allah selalu ada jalan keluar. 

Tetap semangat ya semuanya. 

Stay safe and stay healthy.